Nu de temperatuur enkele graadjes is gezakt en we toch blijven verder trainen, is het nodig om onze kledij aan te passen. Je kunt eigenlijk in alle omstandigheden trainen. Er bestaat hiervoor aangepaste kledij. Belangrijk te weten is dat je altijd het 3 lagen principe in het achterhoofd moet houden. We onderscheiden volgende lagen:
- De eerste laag is huidvriendelijk en sluit nauw aan op het lichaam. Deze laag is vochtregulerend en houdt het lichaam droog. Zie onze sectie ondergoed op de site
- De tweede laag, de tussenlaag, is lichaamstemperatuur regulerend. Dit zijn voornamelijk shirts en shorts.
- De derde laag is winddicht, waterafstotend, maar wel ademend. Dit zijn loopjassen en loopbroeken (voornamelijk lang) Bij erg koud weer kan je ook winddicht ondergoed gebuiken.
Afhankelijk van de weersomstandigheden kleed je je met 2 of 3 lagen. In de zomer neem je in principe ondergoed met daarboven een shirt, al kan je bij zeer heet weer de 1ste of 2de laag overslaan. In de winter vul je dan aan met de 3de laag.
Voor meer info, contacteer ons gerust op info@triathlonshop.be of ga naar www.triathlonshop.be
Posts
Geen opmerkingen:
Een reactie posten